学生の頃に激しい運動をしていて、若かったこともあるかもしれませんが、やることなすこと体はついてきてくれて、人間の体は強くできているんだと信じて疑いませんでした。
しかし、その後就職をしてからスポーツにはめっきり縁遠くなってしまい、それからの筋力の衰えやは加速度的で速いものでした。
階段を上がるのさえ、きびきびとした動きはもうできなくなってしまい、これは鍛え直さなくてはと思いました。
朝はラジオから流れる音楽に合わせて体操をして、それからジョギングに出るようになりました。
帰宅してからは健康器具であれやこれやと筋力を鍛える運動をオリジナルメニューに従って行いました。
ゆっくりと呼吸を整えながらのトレーニングは、良質な筋肉がついている感じがしました。
それを続けること一年後には、体脂肪率が下がって筋肉がアップした理想的な肉体となりました。
これならボディービルダーにもなれそうと、もっと鍛えようと新たな目標を立てました。
新たな目標はウェストのサイズダウンで、筋肉がついた中で腹筋だけ細く絞るという難局に立ち向かうことにしました。
体を絞るには、体のリズムを整えて様々な代謝や流れをよくしたほうがいいと思いまして、マルチビタミンや発酵食品のサプリも活用するようになりました。
食べては動いて流れを良くしてを繰り返すと、とり入れたものの吸収がアップしそうに思いました。
そんな努力が実ったのか、ウエストの理想的なしぼり方の実現が叶いました。